美国单身女遇“真爱”被骗45万美元,自述遭杀猪盘
inder诈骗王靠边站，来见见最新的Hinge杀猪盘。
美国一名37岁的技术主管Shreya Datta遭遇加密货币投资“pig butchering杀猪盘”网络恋爱骗局，涉案金额高达45多万美元。
案发后她不得不卖掉了车，租了一套更便宜的公寓，同时也开始反思自己在所谓亲密关系中对红灯信号的敏感度…
这段关系始于约会软件Hinge。
Datta对媒体表示：“我像从心理层面被人黑了一样。”
杀猪盘
正变成一场“人道主义危机”
据媒体称，“pig butchering”一词来源于中文的“杀猪盘”。具体来讲，这种骗局中，骗子会假装成单纯寻找爱情的人士。一旦发现目标，也就是受害人、“伴侣”，他们就会透露自己在交易加密货币或者进行其他投资时发了大财，鼓励他们新认识的“爱人”也去尝试，然后给出一个假的app让受害者去投资真钱。随着关系的建立，骗子会试图说服伴侣倾注越来越多的资金。
媒体报道显示，骗子通常会在约会软件上寻找猎物，但有时也会瞄准（电视剧）LinkedIn或WhatsApp。
起初，受害者可能可以从假app中提取资金，但投资更多后就无法取出更多资金了。为了在骗局暴露前尽可能捞钱，app还会要求支付一笔“税款”之类，这是骗子们最后的尝试。
根据美国司法部上月一份报告，公众向联邦调查局互联网犯罪投诉中心报告的2022年骗局中，投资欺诈造成的损失最高，总额为33.1亿美元。
媒体此前报道称，杀猪盘由在老挝、缅甸和柬埔寨一带的犯罪团伙运作，做骗子的工人数以千计——许多人都是被“合法工作”的空头承诺诱骗至此，他们本身在被奴役和虐待的同时，用复杂的脚本坑骗着网络上的受害者。
一位非政府组织的工作人员表示，这个骗局系统正在变成一场“人道主义危机”。
受害人甚至打起了401(K)的主意
具体到Datta的案件中，她在Hinge上遇到的骗子名叫Ancel Mali，声称从法国搬到来的美国西费城地区，在法国时候做过葡萄酒交易员。
聊过一阵后，Mali问是否可以加WhatsApp。Datta同意后，Mali表示打算删掉Hinge资料，专注于她。刚离婚不久的Datta喜欢这份专注——至少看起来是这样。
在WhatsApp上的第一周，Mali说自己的梦想是“实现财富自由”，“这样我就不用一辈子工作，可以有更多时间陪我的爱人环游世界，在世界每个角落留下我们爱的足迹”。后续提到自己爱好之一是交易加密货币，最终说服她下载了一个似乎是来自SoFi的加密货币交易app。
Mali一步步带Datta操作，完成了整个过程，据称他用一个名为Coinbase的真实平台将她储蓄账户中的1000美元换成了加密货币，然后发送到假的交易app。假app看起来也很真很合法，要求双重认证，甚至还有客服。
起初，她的1,000美元变成了1,250美元，而且她能提取全部余额——骗子在开始时常常允许提款。
随着时间的推移，他们的见面计划不断落空。他说要出差时，她被告知她投资的6000美元变成了9000美元。
Mali让Datta完全沦陷，不断地嘘寒问暖、发自拍和各种调情的表情符号。
Datta事后对媒体表示：“我当时很恍惚，觉得遇到了对的人。”但Mali坚持认为，如果她想开始赚“真正的钱”，就“需要增加投资”。Mali借了15万美元给她，还指示她卖掉股票去做个人贷款，Datta甚至算过401(k)里还有多少钱，这引起了工作人员的注意。
到3月底，Datta在假app中的45万美元投资已经涨了一倍多，但却无法提现，甚至被要求缴纳10%的个人税才能提取自己的钱。
这时Datta脑子里的警钟终于敲响，联系了自己在伦敦的律师哥哥。他们聘请的私人调查员表示，Mali的照片是假的，真人是一名德国的私人教练。
2008年从印度(专题)移居美国完成硕士学位的Datta告诉媒体：“有时我想，这只是钱而已；有时又想，我只是该哭。”
Datta向联邦调查局和警方都提交了报告，不确定是否能够收回她的钱。
周四，费城警方发言人在给媒体的一份声明中说，对Datta报告的调查“正在进行中，并由中央侦探部负责”。一位联邦调查局发言人告诉媒体：“我们不能确认或否认任何特定接触或可能存在的调查”。
Hinge的一位发言人表示：“不幸的现实是，骗子可能牵动心弦，对寻找爱情或关系的人下手——不仅仅在约会软件上，而是在所有线上平台...过去几年里，随着这类骗局越来越流行，我们已采取措施，帮助预防和警告用户潜在的骗局或欺诈行为，用自动化工具检测单词和短语，主动进行干预...今年早些时候，我们推送了一个消费者教育活动，介绍不同类型的骗局以及如何识别常见行为，用以帮助用户保护自己。”
来源：旧金山湾区华人资讯
晚餐这样吃 脑出血风险增加44% 很多人都中招了
你重视自己的晚餐吗？
和早餐、午餐比，很多人觉得晚餐并没有多么重要。不过，晚餐真的会影响寿命，因为不少疾病都与晚餐有关。比如晚餐时间不规律，将大大增加出血性中风（脑出血）风险。
小编这就带你去了解一下
01 晚餐不定时，脑出血风险高
国际权威期刊《营养素》杂志发表的一项研究提示：晚餐时间不规律，将大大增加出血性中风（脑出血）风险。
在这一研究中，日本(专题)大阪大学研究团队分析了71833名，年龄在40～79岁的参与者数据，重点考察了他们的晚餐时间与中风（包括出血性中风和缺血性中风）、冠心病、总心血管疾病死亡风险之间的关联。
参与者被分为三组：
较早晚餐组（20:00之前）、不规则晚餐组、较晚晚餐组（20:00之后）。
实验开始时，参与者均无心血管疾病和癌症；在19年随访中，有4706人死于总心血管疾病。
在调整了心血管病风险因素后，研究人员发现：
●与20:00前吃晚餐的人相比，不规律吃晚餐组出血性中风的死亡率升高44%；
●不规律的晚餐时间，与缺血性中风、冠心病死亡风险之间，没有发现明显的关联性；
●在肥胖参与者中，晚餐不规律与中风、脑出血和总心血管疾病死亡率之间，均存在正相关关系。
02 晚餐时间有两个要点
这项研究提醒我们，无论再忙都要按时吃晚饭，健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。
肠胃有着自己的生物节律，如果长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内停留2～3小时，脂肪类会在胃内停留2～4小时，我们的一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时间约在4小时以上。
从人体内分泌和消化角度考虑，结合现代人的作息习惯，按照22:00为最佳睡觉时间计算，晚上18:00～19:00点吃晚饭比较合适，最好别超过20:00。
晚餐太晚可能会由于过度饥饿吃得更多，导致长胖；此外食物还没来得及充分消化就入睡，容易引起消化不良；肠胃被迫“加班”还会影响睡眠质量。如果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐渐减少。
此前，西班牙巴塞罗那大学开展的一项研究显示，晚餐时间和睡眠时间的间隔时间越长，乳腺癌和前列腺癌的发病风险越低。
03 一顿好晚餐不只看时间
1、别太丰盛：
晚餐后是长长的夜晚，人的活动很少，几小时后就要睡觉了，所以消耗的能量很少。如果吃太多的油炸食物、大鱼大肉等，摄入进去的脂肪和蛋白质会加重消化负担和身体负担，使人发胖或患上脂肪肝，还会影响睡眠。
建议：
晚餐需要摄入每日所需能量的30%左右，应综合考虑各种营养素，尽量清淡饮食，少油少盐，减轻肠胃的负担，也有助于控制血压和血脂。
食物选择上可以用粗粮代替精细粮食，其富含维生素和膳食纤维，饱腹感强且能量较低，有助于控制晚餐食量。
蔬菜水果方面，建议根据早、午餐吃了什么，适当补充其缺乏的营养素，尽量保持营养的均衡。此外，最好选择富含色氨酸的食物，它是人体的八种必需氨基酸之一，有助于烟酸和血红蛋白的合成，防治糙皮病，增加食欲并且促进睡眠，如小米、海藻等。还可以摄入一些牛奶、蛋类、动物肝脏等富含B族维生素的食物，有助于缓解焦虑情绪及助眠。
2、别吃太饱：
晚餐不宜吃得过饱，要在晚上给自己的胃“松”一下，别非要吃到饱，不饿就行了。
很多病例显示，中国30岁～50岁的上班族“三高”情况很普遍，原因多是上班族平时工作忙，中餐没时间吃或者吃得偏少，而晚餐又吃得过饱，进而引发“三高”问题。而“三高”问题又会诱发心脑血管疾病。代谢产生能量过度，也会增加患糖尿病的风险。
建议：
晚餐提倡吃到七分饱即可，所谓七分饱就是胃里还没有觉得胀，没有负担感，食欲已经减弱，习惯性地还想再吃几口。
3、别不吃晚餐：
不吃晚餐的人，晚上的时间几乎都会在饥饿中度过，长久如此，会导致胃部因为饥饿而收缩，同时，胃酸持续分泌而没有食物摄入，也比较容易损伤胃黏膜，很容易导致消化性溃疡的发生。
如果长时间不吃晚饭，因为没有食物刺激，在非消化期间胆汁会在胆囊里长时间聚集，这样胆汁会变稠，容易结晶形成胆囊结石。糖原和能量物质的摄入也不足，易引起体内升糖激素反应性增高，增加糖尿病风险。
4、晚餐别吃这4类食物
太辣的食物：
过辣的饮食容易让肠胃产生灼烧感，不仅可能会影响睡眠，而且容易导致胃食管反流或便秘、大便干燥等问题，比如麻辣火锅、麻辣香锅、麻辣烤鱼、川菜等。
太甜的食物：
过于甜腻的食物可能会加重肠胃的消化负担，并且甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。
太黏的食物：
汤圆、年糕等不易消化的黏硬食物进入胃里会直接影响胃的工作，让原本能温和进行的消化活动变得异常亢奋，容易导致急慢性胃炎等胃病。
太浓的浓汤：
有些人会觉得晚餐喝点汤不错，热气腾腾的汤不仅能犒劳自己，而且还可以减少食物的摄入量。不过，千万别选择浓汤，因为它比较油、热量也高，比如肉汤。此外，高血压患者不适宜喝太咸的汤，痛风患者不应多喝海鲜汤等动物性食品的汤。
晚餐小贴士
健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。
按照22:00为最佳睡觉时间计算，晚上18:00～19:00点吃晚饭比较合适，最好别超过20:00。
一顿好晚餐不只看时间：别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的浓汤。
来源：上观新闻
逆龄不是梦！第一抗衰利器NMN, 彻底改善亚健康
作为世界级的抗衰老专家，哈佛医学终身教授，大卫·辛克莱尔博士在继发现白藜芦醇有抗衰老效果之后，再次发现NMN有抗衰老功效而引发世界轰动，并且是从白藜芦醇的修复1条长寿蛋白基因到NMN可以修复7条长寿蛋白基因，这一科技成果让他被《时代》杂志评为100位最有影响力人物之一。
2013年大卫·辛克莱尔博士在《Cell》中发表“NAD+的前体NMN可有效延缓衰老乃至逆龄”，这一科学言论获得了多个诺贝尔奖获得者一致认可，并且以“亚洲超人”李嘉诚先生和“股神”巴菲特为富豪的代表纷纷注资投入“NMN”系列产品的生产和研发。
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